mówie ci spróbuj ten Sinupret, to jest ziołowe, dziala jak mówilam, rozrzedza sluz i zmniejsza obrzek blon sluzowych, z tym ze mi dopiero zaczelo pomagac prawie po tygodniu brania, pewnie przez to tez ze kazal mi brac te tabletki jak dziecku, po jednej 3 x dziennie a nie jak dla doroslych 3 x po 2 ale z kazdym dniem teraz czuje ze mam coraz [...]
jak by mial diete to by wiedzial czy ma zakupic i brac bialko czy nie dopiero zaczyna chłopina polecam poczytac posty w dziale odzywianie (podwieszone) i ułozyc diete diał trening też odwiedz na koncu ten dzial życze przyrostow
tak jak apo bralbym 15 gram jak sie skonczy to jakbys mial mozliwosc dokupic nitro II jak nie to jechac dalej na CR i brac 2 razy dziennie porcja jak napisalem wczesniej i jedna zamiast nitro
czy to hmb w proszku tak samo fatalnie sie rozpuszcza w wodzie jak hmb w kapsulkach ? raz otworzylem kapsulke i wsypalem proszek do wody i nie dalo sie rozpuscic, ledwo to polknalem taki syf byl :/ wychodzi na to ze brac tylko w kapsulkach trzeba ... btw - czy robicie odstepy miedzy np. 1 i 2 puszka hmb ? slyszalem ze dobrze robic 2-3 tyg odstepu [...]
reggie- hmm suple mają ogolnei skracaną date waznosci. sproboj najpierw mniejsze dawki jak bedzie wszystko ok to mozesz spokojnie brac ! rozpiski masz wyzej !
[...] takie ciezary?Z drugiej strony to znowu zaden rewelacyjny wynik.Mysle ze sam juz miales przygode z koxem, wnioskujac po wymiarach(no chyba ze cwiczysz 10lat)... Zreszta jak jeden z kolegów napisal, koxy powinno sie brac z glowa i jesli tak robisz,nie ma zadnych przeciwskazan,tymbarziej ze nie zamierzam startowac w zawodach. Piszesz ze [...]
[...] ze ssa dzialaja tak ze podnosza poziom testosteronu ale i estrogenow i potem tesc maleje a te estrogeny powoduja duzo problemow np. ginekomastie itd. Moje pytanie brzmi jak dziala ZMA ono podobno tez podnosi testosteron ale czy podnosi tez estrogeny ? czy po odstawnieniu ZMA beda jakies problem np z ginekomastia ? 2- mam mała zanikajaca [...]
Witam! Za jakies 2 tygodnie chciałbym zaczać trening na mase. Dieta i trening sa juz od bardzo dawna teraz suple. Potrzebuje fachowej pomocy na temat supli na mase. Mysle nad kupnem Mass XXL + Carbo + ... no wlasnie i tu sie pojawia problem czy wziasc kreatyne czy glutamine albo jedno i drugie? Slyszalem ze kreatyny nie mozna laczyc z mlekiem [...]
A wiec jestem po wizycie u mojej pani doktor . . . Po oglanieciu mnie i stwierdzeniu ze lek dziala na mnie jak bomba stwierdzia ze nalezy zmienic moja obecna dawke ( 40mg) na 30 mg argumentowala to tym ze dawka 40 mg dziala na mnie zbyt mocno naraz i ponoc lepiej powoli a efekty beda takie same wiec izotek musze zmienic na aknenormin bo izotek [...]
[...] pytanie czy sa takie odzywki ktore beirze sie codzinnnie czy tez regularnie chodzi mi oto czy sa takie odzywki ktore powinno sie brac cwiczac ?? cos w stylu carbo moze jakies bialko niewiem dlatego pytam :) oczywscie cos w miare rozsadku najlepiej jak najtaniej chodz wiem ze same odzywski miesiecznie to niejest tania zecz a moze sie myle ?? [...]
Biniu malo wiarygodne forum czy wiadomosc o dawkowaniu hmb? jakie forum to nie wiem bo mail doszedl OCENZUROWANY !!!! a ze czytalem taka dyskusje dlatego i tutaj o tym poinformowalem bo dyskusja nie byla pomiedzy laikami. nie widzialem dyskusji trudno sie mi w nia wlaczyc jednak nie spotkalem ZADNYCH [rzeslanek ze nalezy brac duzo wieksze [...]
Cwicze 2gi cykl HST, do tego biore Storm`a. Slyszalem opinie, ze nalezy go brac min. 0,5 przed i 0,5 po posilku. Jak sie to ma do suplementacji okolotreningowej? Zle zrobie pijac przed treningiem 20 g Ostrowii + 30g carbo + porcje Storma ? I jak po treningu polacze go z carbo?
ok, dzieki:) aa jeszcze... 1 porcja w dni treningowe i nietreningowe to jest przed czy po sniadaniu? i czy brac wtedy bialko + gainer czy jak? aa moze nie brac wogule " do sniadania" tego
to spytaj koleżanek ;] ja mam podobnie jak kolega pilek, z tym jednym szczegółem ze mam tylko 171cm wzrostu i 18 lat :] (na silce cwicze niecaly rok) wszystkie wymiary oprocz wzrostu nam sie zgadaja... jaka to budowa? wiem ze moze to byc jakis mix, ale zalecenia dla roznych typow budowy dosc drastycznie sie roznia, wiec nie wiem czy wogole brac [...]
Dzieki za odpowiedzi. Knoc... + TCM odpada - mam do wydania ~150zł. TCM + mono... cenowo jest ok, zresztą zostało mi trochę Creapure z poprzedniego cyklu, ale jak już pisałem w pierwszym poście, po tym specyfiku występują u mnie pewne dość nieprzyjemne zaburzenia... Wezmę samo TCM, z tymże zastanawiam się w jakich dawkach to najlepiej brać - 3 [...]
witam wszystkich z "problemem" i tych którzy się go już pozbyli wasze komentarze czytam codziennie już od jakiegoś czasu no i poważnie zastanawiam sie nad tym czy i ja nie powinnam zacząć brać izoteku!? bo w sumie to nie wiem czy jeszcze cokolwiek oprócz tego może mi pomóc-bo brałam i smarowałam twarz juz chyba wszystkim ! tysiące maści [...]
jak trenujesz nadal to nie przerywaj raczej cyklu, a aspiryne mozesz brac/musisz pic wiecej plynow i trzymac caly czas diete bo o to chyba trudniej podczas choroby/.
[...] mam juz ulozony plan treningow, narazie zaczynam cwiczyc na mase poniewaz mam 179cm wzrostu i ok. 60kg wagi a nastepnie na sile i rzezbe.I wlasnie nie wiem czy zaczac brac jakas odzywke bo swoja na sile, rzezbe chce wypracowac sam a nie za pomoca koksow. I wlasnie pytanie czy powinienem uzyc samej diety czy dodac jakies bialko.Jak tak to jakie [...]
Dzięki łapcie wszystcy sogi. Wiem ze lepiej nie brac 3 srodkow ale jednak chyba skorzystam z rady Uwe. Tlko skąd ja mam wziąśc CETABON??! Jak co to priv bardzo proszę!!! dam soga
Izotek - porady
